HOGUMI式ボディ・リメイク・ピラティスの効果は・・
◆美容整体効果
バランスよく筋肉がつき、骨盤周りや肩の筋肉が
安定。凝りがほぐれ腰痛・関節痛が軽減！
また、産後の骨盤を引き締め、体型を整えるのにも効果的！
◆深い呼吸で内臓周りの硬くなった筋肉を刺激
胃腸が活発になり、リンパの流れ・血行・便秘が改善され、冷え性・むくみも改善！
 ◆お肌の調子がよくなる
循環機能が正常化することで、肌から毒素を取り除くチカラがUP！
◆体幹が安定
すでに運動やダンスなどをしている人は、よりカラダをコントロールできるようになり、パフォーマンスのレベルが向上！
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HOGUMI式ボディ・リメイク・
ピラティスは、
◆定員3名までの少人数制
・スポーツクラブやスタジオでは会員様に合わせるの
ではなく、すでに決められた内容を提供したりその日の会員さんの平均レベルでレッスンを行いますが、HOGUMIのレッスンは少人数制で行うので、一人一人のカラダの状態に合わせたより密度の高いレッスンです！！
※プライベートレッスンをご希望の方は、スタッフまで
ご相談下さい。
◆HOGUMIメニューと組み合わせて相乗効果
・ストレッチ整体（腰or肩）
自分では伸ばせない深部の筋肉を伸ばし、カラダの
バランスを調整します！
ピラティスと組み合わせる事で、歪みの改善に相乗効果です。
・セルｄｉｅｔ
特にリンパ周りのしつこい「セルライト」をケアすることで、サイズダウン・シェイプアップ！
筋肉をバランスよく鍛えるピラティスと組み合わせて、
全身スリム効果倍増！ |
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二子玉川店 グループレッスン料金 |
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4回 |
￥21,000 |
単価￥5,250 |
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12回 |
￥56,700 |
単価￥4,725 |
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20回 |
￥73,500 |
単価￥3,675 |
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受講時間 |
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月曜日 |
水曜日 |
日曜日 |
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9：00〜 |
9：00〜 |
9：00〜 |
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10：30〜 |
10：30〜 |
10：30〜 |
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12：00〜 |
12：00〜 |
12：00〜 |
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16：00〜 |
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18：10〜 |
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19：40〜 |
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