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パーソナルトレーニング

一流アスリートから初心者まで
パーソナルトレーナーの指導をマンツーマンで

パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニング

すぐに高い効果が期待できます

トレーナーの指導をマンツーマンで受けながら行うトレーニングです。

HOGUMIのパーソナルトレーニングは「予防医学」に基づき、
長年の経験と研究により生まれたトレーニング方法を用いて、
メニューの作成からエクササイズ指導、トレーニングの補助や
細かいフォームチェックなど、
お客様が効率よく トレーニングできるよう、サポートいたします。

確実なダイエット・シェイプアップ・サイズダウン。
体力アップ・肉体改造などなど、幅広い目的に対応。
また、トレーニング初心者から一流アスリートまでどなたでも、
年齢・性別に関係なく、わかりやすい指導方法ですぐに高い効果が
期待できます。

パーソナルトレーニング風景

HOGUMIのパーソナルトレーナーは、ただトレーニング指導するだけで
なく治療や調整も行える高い技術と知識を習得しております。

それは、筋肉バランスを整え骨格の調整を行い、カラダのケアまでも
行えるということです。日々のカラダの変化やコンディショニングを
見極め最高のパフォーマンスを引き出すことができるからこそ、
高い効果が出せるのです。

どんなカラダを手にしたのか、どんな能力を向上させたいのか、
目的をしっかり定めてあなただけの効果的なメニューを作成します。
そして一人で頑張るのではなく、二人三脚でトレーニングに集中できる
環境が作れるので続けられ、高い効果へと繋がっていくのです。

また、ただトレーニング指導するだけでなく、食事・栄養面の指導や、
やる気を持続させるための心理学を用いてのサポートを行います。
全てにおいて的確なアドバイスがあるので安心してご利用いただけます。

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