 「HOGUMI」のパーソナルトレーニングは、『予防医学』に基づき、長年の経験と研究により生まれたトレーニング方法を行い、基礎代謝を上げリバウンドのない完璧なカラダづくりをします。確実なダイエット・
シェイプアップ・サイズダウンや体力アップ、肉体改造を目的とした方やトレーニング初心者から一流アスリートまでどなたでも、年齢・性別関係なく分り易い指導方法で、すぐに高い効果が出せます。
 「HOGUMI」のパーソナルトレーナーは、ただトレーニング指導するだけでなく、治療も行える高い技術と知識を習得しております。それは、筋肉バランスを整え骨格の調整を行いカラダのケアを行えるということ。日々のカラダの変化や
コンディションを見極め、最高のパフォーマンスを引き
出すことが出来るからこそ、高い効果が出せるのです。
 自分のカラダを変えたいと思ったこと、病院やマッサージ店等で運動不足や柔軟性不足を言われたこと、そんな経験を一度はされているはず。しかし、一人では何から始めて何をすればいいのか分らず、結果何もせず同じ悩みを抱え続けているのではないでしょうか？
 その悩みが「キレイになりたい」・「シェイプアップしたい」・「かっこいいスタイルになりたい」・「健康なカラダになりたい」などハッキリしているなら、「HOGUMI」のパーソナルトレーナーが悩み解消のお手伝いをさせていただきます。
どんなカラダを手にしたいのか、どんな能力を向上させたいのか、目的をしっかり定めてあなただけの効果的なメニューをつくります。そして一人で頑張るのではなく、二人三脚でトレーニングに集中できる環境が作れるので続けられ、高い効果へと結びつくのです。
また、ただトレーニング指導するだけでなく、食事・栄養面の指導や、やる気を持続させるための心理学を用いてのサポートを行います。全てにおいて的確なアドバイスがあるので安心してご利用いただけます。
**パーソナルトレーニングは二子玉川店限定メニュー |
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 スポーツジムに行っても、どの位の負荷で、
どの位の回数で、何セット
やればいいのか・・・
どの種目を選んだら
いいのか・・・
何年も通っているのに、
運動しているのに変化が出ない・・・
ダイエット・シェイプアップ・筋力アップ・カラダを動かしたい！！などカラダに関する悩みを一緒に解決していきましょう！！一緒にあなたが理想とするカラダを作っていきましょう！！
 筋肉をつけてかっこいい
体を作りたい。
脂肪を落としてキレイに
魅せたい。
トレーニングの大切な目的だと思います。
でも、ただそれだけで良いのでしょうか？
大抵の人は体の部分によって、ここの筋力が弱い、
あそこの柔軟性が低い、といった感じでバランスが
崩れていることが多いです。
それが原因で、怪我や腰痛の原因になったりという事があります。
どうせトレーニングをするのなら、
使える体・バランスの良い体を作った方が良いと思います。
トレーニングはアスリートも一般人も基本的には、
弱点を強化するのがとても大切な目的の一つです。
その事を踏まえた
上で、それぞれの目標に合った
トレーニングメニューを考えていきたいと思います。
「HOGUMI」のパーソナルトレーナーは、その場限りの
トレーニング指導だけではいけないと考えております。確実に結果をだす為にトレーニングしていない時間も
サポートさせていただきたいと考えます。その為、
基本的に１ヶ月からの期間に対する契約料金とさせていただきます。パーソナル契約期間中は、常に身近なパートナーでありたいと考えておりますので、日常生活においてのトレーニング相談や、食事・栄養面の相談・指導もさせていただきます。
| ■スタンダードコース |
「body create」の標準コース。ダイエット・シェイプ
アップ・サイズダウンや体力アップ、健康増進等の目的の方におすすめ。 |
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| ■パーフェクトコース |
「body create」の確実コース。基礎代謝を上げリバウンドのない完璧なカラダづくりをします。ダイエット・
シェイプアップ・サイズダウンや体力アップ、健康増進等の目的の方におすすめ。 |
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| ■チャレンジコース |
「body create」の入門コース。ダイエット・シェイプ
アップ・サイズダウンや体力アップ、健康増進等目指したいが自分に自信がないという方。まずはここから
はじめてみては？親切丁寧に指導・相談させていただきます。 |
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コース特典では、これらのコースの効果を上げる為の
メニューをご用意いたしました。より効果を上げる為、
継続的なご利用をおすすめいたします。 |
