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パーソナルトレーニング

一流アスリートから初心者まで
パーソナルトレーナーの指導をマンツーマンで

パーソナルトレーニングをホグミ二子玉川・町田店で

パーソナルトレーナーの指導をマンツーマンで

トレーナーの指導をマンツーマンで受けながら行うトレーニングです。

HOGUMIのパーソナルトレーニングは「予防医学」に基づき、
長年の経験と研究により生まれたトレーニング方法を用いて、
メニューの作成からエクササイズ指導、トレーニングの補助や
細かいフォームチェックなど、
お客様が効率よく トレーニングできるよう、サポートいたします。

あなただけのトレーナーが理想のカラダづくりをサポート

10畳ほどのスペースで約1時間。
トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングします。

ダンベル・バーベルを用いたフリーウェイトはもちろん、
バランスボールやチューブなど様々なエクササイズを
組み合わせたプログラムは、確実なダイエット・シェイプアップ
サイズダウン、体力アップ・肉体改造 などなど、
幅広い目的に対応しています。

また、トレーニング初心者から一流アスリートまでどなたでも
年齢・性別に関係なく、わかりやすい指導方法で
すぐに高い効果が期待できます。

まずはカウンセリングから

過去の運動歴・既往歴、体力レベルを確認し、

「どんなカラダを手にしたいのか」
「どんな能力を向上させたいのか」  という目的をしっかり定めます。

カラダに関するお悩み・自信がない方もトレーナーが丁寧に
対応しますので 不安がありましたらどんなことでもご相談下さい。

全員NSCA公認パーソナルトレーナー

スポーツジムに行っても、
どの位の負荷で、どの位の回数で、何セットやればいいのか・・・
どの種目を選んだらいいのか・・・
何年も通っているのに、運動しているのに変化が出ない・・・

ダイエット・シェイプアップ・筋力アップ・カラダを動かしたい!など
カラダに関する悩みを私たちトレーナーと一緒に解決し、
あなたが理想とするカラダを二人三脚で作っていきましょう!!

確実に結果をだす為に

「HOGUMI」のパーソナルトレーナーは、その場限りの
トレーニング指導だけではいけないと考えております。

確実に結果をだす為にトレーニングしていない時間も
サポートさせていただきたいと考えます。
その為、基本的に1ヶ月からの期間に対する契約料金と
させていただきます。
パーソナル契約期間中は、常に身近なパートナーでありたいと
考えておりますので、日常生活においてのトレーニング相談や、
食事・栄養面の相談・指導もさせていただきます。

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