パーソナルトレーニングはHOGUMホグミ二子玉川（東京都）で

パーソナルトレーナーの指導をマンツーマンで

トレーナーの指導をマンツーマンで受けながら行うトレーニングです。
HOGUMIのパーソナルトレーニングは「予防医学」に基づき、長年の経験と研究により生まれたトレーニング方法を用いて、 メニューの作成からエクササイズ指導、トレーニングの補助や細かいフォームチェックなど、お客様が効率よく トレーニングできるよう、サポートいたします。

あなただけのトレーナーが理想のカラダづくりをクリエイト

ダンベル・バーベルを用いたフリーウェイトはもちろん、バランスボールやチューブなど様々なエクササイズを組み合わせた プログラムは、ダイエットやシェイプアップ・サイズダウンや体力アップ、肉体改造を目的とした方やトレーニング初心者から 一流アスリートまでどなたでも、年齢性別関係なくわかりやすい指導方法ですぐに高い効果が出せます。

まずはカウンセリングから

過去の運動歴・既往歴、体力レベルを確認し、「どんなカラダを手にしたいのか」「どんな能力を向上させたいのか」 目的をしっかり定めます。カラダに関するお悩み・自信がない方もトレーナーが丁寧に対応しますので 不安がありましたらどんなことでもご相談下さい。

全員ＮＳＣＡ公認パーソナルトレーナー

スポーツジムに行っても、どの位の負荷で、どの位の回数で、何セットやればいいのか・・・
どの種目を選んだらいいのか・・・
何年も通っているのに、運動しているのに変化が出ない・・・
ダイエット・シェイプアップ・筋力アップ・カラダを動かしたい！！などカラダに関する悩みを一緒に解決していきましょう！！
一緒にあなたが理想とするカラダを作っていきましょう！！

確実に結果をだす為に

「HOGUMI」のパーソナルトレーナーは、その場限りのトレーニング指導だけではいけないと考えております。
確実に結果をだす為にトレーニングしていない時間もサポートさせていただきたいと考えます。
その為、基本的に１ヶ月からの期間に対する契約料金とさせていただきます。
パーソナル契約期間中は、常に身近なパートナーでありたいと考えておりますので、日常生活においてのトレーニング相談や、 食事・栄養面の相談・指導もさせていただきます。