 HOGUMI式ボディケアは、全身の筋肉や経絡(ツボ)に適度な圧を加えていくことで、カラダ本来の自然治癒力を引き出し、全身疲労やストレスの緩和に効果を発揮します。
『Body Create 健康なカラダづくり」の第一歩として、クイックからロングまでその日に合わせたお時間でどうぞ。
脚はカラダの中で最も心臓から遠い部分。どうしても血液やリンパの流れが滞ってしまいます。足の裏のゾーンを刺激し、更にふくらはぎの疲労を取除くことで、全身の血行を足元から改善させていきます。
 立ちっぱなし・座りっぱなしによる冷え・むくみでお悩みの方に最適です。また、手のリフレクソロジーもございます。パソコン仕事・力仕事の方におすすめです。
骨盤が歪んだカラダは、ぽっこりと出たお腹・下半身
ぽっちゃり・体脂肪の増加など見た目と共に内臓機能の低下などの 様々なカラダの不調を引き起こします。
骨盤を正しい状態に安定させ、ラインのきれいな美しいカラダに！
マッサージしていくのがHOGUMI式骨盤ダイエット！
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 姿勢の歪みやバランスの乱れ等、不調の原因を取り除き、カラダを本来のベストな状態に戻すHOGUMI式ストレッチ整体。カラダを一度リセットすることで、基礎代謝が高まります。
眼の周りや頭の筋肉を刺激することで、眼神経など深部からの疲労を回復させます。頭や顔の筋肉を和らげることで、顔のストレス・小顔にも効果を発揮します。表情豊かな毎日を送りましょう。
ベッドにうつ伏せでお休み頂き、靴下を履いたまま（素足でもOK）木の棒を使って足裏を刺激していきます。
お忙しい方も素早く気分爽快です。また木の棒を使うことで、チカラ加減もよりパワーアップ。リフレクソロジーでは物足りないという方もこれで満足！ |
自信の技術で満足度120％!!
